2022年北京冬奧會項目：冬季兩項簡介_比賽規則技巧知識介紹

　　2022北京冬奧會比賽項目——冬季兩項

　　比賽場地：北歐兩項和冬季兩項中心

　　冬季兩項比賽共設男子4×7.5公里接力、女子4×6公里接力、男子10公里短距離、女子7.5公里短距離、男子12.5公里追逐賽、女子10公里追逐賽、男子15公里集體出發、女子12.5公里集體出發、男子20公里個人賽、女子15公里個人賽、混合接力賽共計11個小項，其中混合接力賽是首次進入冬奧會。

　　冬季兩項項目簡介

　　冬季兩項起源于斯堪的納維亞半島，由遠古時代的滑雪狩獵演變而來。在挪威曾發現大約4000年前兩人足蹬雪板、手持棍棒追捕野獸的石雕。中世紀開始逐漸納入軍事訓練科目。1767年挪威邊防軍滑雪巡邏隊舉行了滑雪射擊比賽，據記載，這是世界上最早的現代冬季兩項比賽。

　　1861年挪威成立世界上最早的滑雪射擊俱樂部。1912年挪威軍隊在奧斯陸舉行名稱“為了戰爭”的滑雪射擊比賽。后逐漸在歐美國家開展，成為一種體育運動項目。

　　冬季兩項在1924、1928、1936和1948冬奧會上被列為表演項目，1958年舉行第1屆世界現代冬季兩項錦標賽，1960年被列為冬奧會比賽項目，并定名為現代冬季兩項。女選手首次參加世錦賽是在1984年，而女子項目進入冬奧會是1992年的阿爾貝維爾冬奧會。其中男子15公里集體出發賽和12.5公里集體出發賽在2006年都靈首次亮相奧運會。

　　冬季兩項比賽規則

　　冬季兩項是越野滑雪和射擊相結合的運動，運動員身背專用小口徑步槍，比賽時，運動員要腳穿滑雪板，手持滑雪杖，攜帶槍 支，沿標記的滑道，按正確的方向和順序滑完預定的全程。每滑行一段距離進行一次射擊，最先到達終點者獲得優勝。

　　個人賽：

　　在這個冬季兩項項目上，男子要比賽20公里，女子15公里，選手單個出發，間隔時間為30秒，其中男子每滑行4公里射擊1次，女子每滑行3公里射擊1次，中間總共射擊4次，每次5發子彈，射擊姿勢及順序為臥射、立射、臥射、立射。如果選手有一發子彈沒能命中(脫靶)，他最終的成績上將加上1分鐘的時間，到達終點后用時最少的選手為勝利者，而最終的用時包括了滑行時間和射擊比賽罰時。

　　短距離：

　　和個人賽類似，短距離比賽選手也是采用單人出發，間隔時間為30秒，冬季兩項比賽中女子需要進行7.5公里比賽(3圈，每一圈2.5公里)，男子需要進行10公里比賽(3圈，每一圈3.3公里)。選手需要停下來射擊兩次，射擊姿勢及順序為臥射、立射，個人賽每次5發子彈。如果選手出現脫靶，他將被加罰滑行一個150米場的圈道，到達終點后用時最少的選手為勝利者，而最終的用時包括了滑行時間和加罰滑行的用時。

　　追逐賽：

　　在短距離賽中排名前60名的選手將獲得參加追逐賽的資格。在追逐賽中，選手的出發間隔根據他們在短距離賽中的成績確定，短距離賽冠軍第一個出發，其他選手隨后一次出發，他們出發的間隔時間為他們在短距離賽中落后第一名的時間。

　　追逐賽中女選手要冬季兩項比賽10公里(5圈，每一圈2公里)，男選手比賽12.5公里(5圈，每一圈2.5公里)。所有選手在比賽中都要進行四次射擊，每次5發子彈，射擊姿勢及順序為臥射、立射、臥射、立射。如果選手出現脫靶，他將被加罰滑行一個150米場的圈道，到達終點后用時最少的選手為勝利者，而最終的用時包括了滑行時間和加罰滑行的用時。

　　接力賽：

　　冬季兩項接力賽由四位選手組成一組，男子每組比賽7.5公里，女子為6公里，每位選手在完成自己滑行任務后，接下來的隊友將繼續賽程，每人比賽滑三圈，中間需要射擊2次，每次5發子彈，與其他比賽不同的是，每個選手有額外的3發子彈。如果選手出現脫靶，他可以先選擇額外的子彈，如果額外的子彈用完后，選手依然有脫靶的情況，那么他將被加罰滑行一個150米場的圈道，到達終點后用時最少的選手為勝利者，而最終的用時包括了滑行時間和加罰滑行的用時。

　　集體出發：

　　在這項比賽中，女子要進行12.5公里的比賽，男子15公里，冬季兩項集體出發賽由在個人賽、短距離賽和追逐賽上獲得獎牌的30位頂尖選手參加，如果其他三項獎牌獲得者不到30人，那么在世界杯此項比賽的冠軍將填滿空缺。比賽中選手要完成5圈滑行，男子每圈3公里，女子每一圈2.5公里。比賽中選手需要射擊4次，每次5發子彈。如果脫靶一次，將被罰多滑一圈150米長的賽道。到達終點后用時最少的選手為勝利者，而最終的用時包括了滑行時間和加罰滑行的用時。

 

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