青少年學生駝背了怎么辦呢？ -健康成長

　　大多數的駝背都發生在青少年的身上，我們經常會看到很多的學生走在路上，不僅僅要背著厚重的書包，還要把腰彎得像一只蝦米，久而久之，孩子這樣走路情況下逐漸的就變得習慣為自然，從而造成小孩駝背的現象發生，但和平時的坐姿不正確有很大的關系，那么小學生駝背怎么辦如何給孩子糾正呢？

　　大多數駝背都是由于長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬于姿勢性駝背.姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易。效果越好.

　?、僮⒁舛苏眢w的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上.

　?、谡诎l育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時 保持平直.

　?、奂訌婓w育鍛煉.認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展.在全面鍛煉的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌，挺直軀干和擴張胸廓為主.

　　孩子駝背家長朋友們不能忽視，這是由于長期的姿勢不正確而形成了一種依賴性，一般給處于正在發育期的青少年最好睡硬板床，這樣可以讓脊柱保持平直，另外要注意加強鍛煉加強矯正。

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