健康心理：揭示白領麗人的四大心理困擾

　　白領麗人OL的四大心理困擾 職業女性朋友現在社會上的地位越來越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時，她們的內心背負不同的壓力和困擾，那么職業女性應如何處理這些困擾?

     成功后抑郁癥

    病因升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由于社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拼命。 如果心理素質較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

　　處方

　　要忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

　　信息焦慮癥

　　病因

　　由于工作的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成強迫癥。

　　處方

　　無論個人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，平時感到很累的人應適當放慢生活節奏，不必整天想著信息的事情。

　　瘋狂購物癥

　　病因

　　有的人認為工作就是為了賺錢，賺錢就是為了享受。所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購癥的心理原因。

　　處方

　　出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題，是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

　　婚內空巢綜合癥

　　病因

　　抑郁、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等 生理疾病，都會引起性欲抑制。但通常它的根源在 于未能及時成婚，長期缺少性欲培養和對性科學知識了解少，以及害怕親密關系和潛在的自卑心理等。

　　處方

　　可通過直接的婚姻輔導而改善狀 況。但如果性抑制已經根深蒂固，病人就需要一種以討論行為的心理治療方法來改善。前者可以找出性愛問題的所在，后者則幫助他們重新認識性欲，了解性知識。許多專家鼓勵病人做愛前培養浪漫情調，把憂慮和自卑、抑制性欲的情緒減輕。

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